DOLAR 18,0510 0.56%
EURO 18,3004 -0.17%
ALTIN 1.020,650,37
BITCOIN 420349-0,66%
Adana
30°

AZ BULUTLU

04:32

İMSAK'A KALAN SÜRE

171 okunma

Ginseng Faydaları

ABONE OL
24 Ekim 2016 17:23
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Ginseng Faydaları

Ginseng faydaları, Asya ve Amerika’nın yerli bitkilerinden olan ginsengin faydalarısaymakla bitmeyecek şekilde fazladır. Ginseng Çince’den gelen bir isimdir ve insan bitkisi anlamına gelmektedir. Asya ve Amerikan ginsengi olarak ikiye ayrılan bu bitki doğal ilaç olarak görülmektedir. Bunun yanı sıra Sibirya’da yetişen bir ginseng türü de bulunmaktadır. Ancak bu tür diğerleri gibi orijinal tür değildir. Ginseng faydalarının fazla olmasının yanı sıra bu bitkinin yetiştirmesi de bir o kadar uzun ve meşakkatlidir. Ginseng bitkisinin kökü 6 yıllık bir bakımdan sonra toplanarak kullanılabilecek hale getirilir. Ginseng eski zamanlardan bu yana şifalı bitki olarak kullanılmıştır.Günümüzde de birçok bilimsel araştırmaya konu olan ginsengin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Ginseng vücudun ihtiyacı olan birçok maddeyi bünyesinde barındırdığı için tüketildiğinde vücut kuvvetlenir ve vücudun bağışıklık sistemi güçlenir. Ancak bu etkileri görebilmek için ginsengi uzun süre düzenli olarak kullanmak gerekmektedir. Çünkü ginsengin faydaları yavaş yavaş ortaya çıkmaktadır.
  • Ginsengin böbrek üstü bezlere de olumlu etkisi vardır. İçeriğindeki adaptojenik etki uyandıran madde sayesinde böbrek üstü bezleri sağlıklı bir şekilde çalışabilmektedir.
  • Ginsengin enerji verici özelliği sayesinde tüketen kişilerin vücutlarındaki enerji düzeyi yükselmektedir.
  • Ginsengin faydaları arasında en bilineni zihinsel ve fiziksel olarak rahatlama sağlamasıdır. Stresi azaltarak, tüketen kişinin uyarıcılarını güçlendirir.
  • Ginsengin grip üzerinde de olumlu etkisi vardır. Bu konuda bilim adamları da araştırmalarla bilgilendirme yapmışlardır. Günde iki defa düzenli olarak 200 miligram ginseng kökü tüketmek grip olma ihtimalini yüzde 30 oranında azaltmaktadır.
  • Kolesterolü azaltması da ginsengin faydaları arasındadır. Bunun yanı sıra karaciğerdeki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur
    Ginseng Faydaları

    Ayrıca vücutta tümör oluşumunu da engelleme özelliği vardır. Ginseng radyoterapi gören kişilere de sıkça tavsiye edilmektedir. Çünkü ginseng radyoterapi nedeniyle ortaya çıkabilecek yan etkileri azaltmaktadır.

  • Ginseng, enerji verici etkisi olan fıstık, fındık gibi ürünlerle birlikte tüketildiğinde doping deposu etkisi yaratmaktadır.
  • Ginseng sinir sistemi üzerinde de etkili olduğundan hafızayı güçlendirerek konsantrasyonu artırır.
  • Hücrelerin yenilenmesi ve hücre ölümünü azaltması sayesinde gençleşmeye yardımcı olmaktadır.
  • Kanserin önlenmesinde de ginsengin faydaları bulunmaktadır. Yapılan araştırmalarda prostat kanseri başta olmak üzere böbrek, mide, karaciğer, beyin, akciğer ve kalınbağırsak kanserlerini önlemektedir.
  • Ginseng damarların genişlemesini sağlayarak kan akışını hızlandırmaktadır. Bu ayrıca cinsel anlamda da faydalı olduğunu göstermektedir. Kan dolaşımının artması sayesinde ereksiyon sorunu olanların sorunlarını ortadan kaldırmaktadır. Ginsengin cinsel gücü artırıcı etkisinin olması da bunun üzerinde etkilidir. Yapılan deneylerde ginsengin testesteron oranını artırdığı gözlenmiştir.
  • Kore’de yapılan bir araştırmaya göre alzheimer hastalığı için de ginsengin faydalarıgözlenmiştir.
Ginsengin Kullanımı

 

Ginsengin pek çok kullanım şekli bulunmaktadır. Günümüzün imkanları sayesinde hapları yapılabildiği gibi, ginsengin yağı ve çayı da ayrıca alınarak kullanılabilmektedir. Ginsengin günlük kullanım miktarı 200 ila 600 miligram arasındadır. Bu dozlardaki ginseng tam etki görebilmek adına en az 3 hafta kullanılması gerekmektedir. Bu 3 hafta sonunda ginsengin etkileri açık bir şekilde görülmektedir. Ginsengin faydalarından en üst düzeyde yararlanabilmek adına tüm bunlara dikkat ederek kullanmak gerekmektedir.


    Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.


    HIZLI YORUM YAP

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.