DOLAR 17,9683 0.28%
EURO 18,2902 0.24%
ALTIN 1.024,280,14
BITCOIN 4262493,39%
Adana
31°

AZ BULUTLU

13:15

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

60 okunma

Greyfurtun Faydaları

ABONE OL
24 Ekim 2016 22:15
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Greyfurtun Faydaları

Greyfurtun faydaları, Portakal, mandalina gibi turunçgiller ailesinden olan greyfurt sağlık açısından oldukça şifalıdır. C vitamini yönünden zengin bir içeriğe sahip olan greyfurt, özellikle soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklara karşı faydalıdır. Greyfurt mandalina ya da portakala oranla daha acıdır. Greyfurtun faydalarından yararlanmak isteniyor ancak tadından dolayı tüketilemiyorsa marmelat, reçel, komposto ya da yemek yapımında kullanılabilir. Bol vitamin içeriği ile vücuda dinçlik vererek vücudu hastalıklara karşı korur.

Greyfurtun Ana vatanı Çin ve Hindistan olarak bilinmektedir. Greyfurt ağacı yaklaşık 6 metre kadar uzunluğunda, greyfurtun rengi ise açık sarı ve turuncu rengindedir. İç kısmı ise kırmızıdır. Meyvenin iç kısmı tıpkı domates gibi likopen içerir.

Greyfurtun Faydaları

  • C vitamini içeriği ile grip, nezle ve soğuk algınlığına karşı iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkisi vardır.
  • Kabukları kullanılarak marmelat yapımında değerlendirilebilir.
  • İçerdiği kalsiyum sayesinde kemik ve dişlerin güçlenmesine yardım eder.
  • Meme kanserine karşı koruyucudur.
  • Kan damarlarının esnekliğini artırıcı etki yaratır.
  • Kalp sağlığına karşı iyi gelir.
  • Karaciğeri temizler.
  • Metabolizmanın daha aktif çalışmasını sağlar.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır.
  • Egzama ve bazı cilt hastalıklarına karşı iyi gelir.
  • Mide ile alakalı gelişen hastalıklara karşı iyi gelir.
  • Şeker hastaları için önerilen bir meyvedir.
  • Cildi güzelleştirici bir etkisi vardır.
  • İştahı açar.
  • Hazımsızlığa karşı etkilidir.
  • Gut hastalığına karşı iyi gelir.
  • Zayıflatma etkisi vardır.

Greyfurtu Kimler Tüketebilir?

Farklı hastalıklar nedeni ile ilaç kullanan kişiler greyfurt tüketiminde dikkatli olmalıdır.

Greyfurtun Faydaları

Greyfurtun içeriğinde bulunan bazı maddeler kullanılan ilaçlar ile etkileşerek vücuda zarar verebilir. Sürekli ilaç kullanan kişiler greyfurt tüketiminde mutlaka doktora danışmalıdır.Yağlı Ciltler İçin Greyfurt Maskesi

Greyfurt ile hazırlanan maske sivilce oluşumunu engelleyerek, ciltte oluşan gözeneklerin sıkılaşmasını sağlar. Ayrıca cildin toparlanmasına yardımcı olan mucizevi bir meyvedir.

Yağlı Ciltler İçin Greyfurt Maskesi

  • 2 çorba kaşığı greyfurt suyu
  • 2 damla greyfurt yağı
  • 1 çorba kaşığı yulaf unu
  • 1 tane kivi
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 1 çorba kaşığı kayısı yağı

Hazırlanışı: Kivi soyulduktan sonra çatal ile iyice ezilir. Ardından yulaf unu hariç diğer malzemeler üzerine eklenerek homojen bir şekilde karıştırılır. Yulaf unu ilave edilerek karışım macun kıvamına ulaşana kadar karıştırılır. Cilt temizlendikten sonra elde edilen karışım dekolte bölgesi dahil tüm yüze sürülerek 10 dakika bekletilir. Bekleme süresi tamamlandıktan sonra ciltten ılık su ile arındırılır. Son olarak cilde nemlendirici krem sürülür.

Greyfurt Nasıl Zayıflatır?

Greyfurt diyet listelerinde ya da tek başına bir diyet olarak sıkça tercih edilen bir meyvedir. Meyve tek başına tüketilerek, suyu içilerek ya da uygun bir diyete eklenerek kilo verilebilir. Ancak en sağlıklı olanı greyfurtu uygun bir diyet listesine eklemektir. Tek başına aç kalarak yalnızca greyfurt yemek sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir.

Sabahları kahvaltıdan önce tüketilecek yarım greyfurt ya da 1 bardak greyfurt suyu vücudun ihtiyaç duyduğu gıdalar ile desteklenirse kalıcı ve sağlıklı bir kilo kaybı yaşanır.


    Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.


    HIZLI YORUM YAP

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.