DOLAR 16,1050 1.12%
EURO 17,2738 1.35%
ALTIN 961,851,40
BITCOIN 471048-2,31%
Adana
26°

PARÇALI AZ BULUTLU

17:03

İKİNDİ'YE KALAN SÜRE

Kalp sağlığı bebeklikte başlıyor
80 okunma

Kalp sağlığı bebeklikte başlıyor

ABONE OL
01 Aralık 2014 07:52
Kalp sağlığı bebeklikte başlıyor
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Kalp sağlığı bebeklikte başlıyor

Bebeğiniz altı aylık olmadan (eğer başka beslenme problemleri yoksa) ek gıdalara başlamayın, başladıktan sonra da meyve ve sebze sularını belirli dozlar ile verin.

Bebeğinizin kalp-sağlığını ve beslenme alışkanlıklarını doğumla beraber geliştirin. 4-6 ay arasında diğer besin kaynaklarını vermek için acele etmeyin. İlk yıl mutlaka emzirin. Bebeğiniz altı aylık olmadan (eğer başka beslenme problemleri yoksa) ek gıdalara başlamayın, başladıktan sonra da meyve ve sebze sularını belirli dozlar ile başlayın.

Bebeğinizi gereğinden fazla beslemeye çalışmamalı veya aç değilse yemeğini bitirmesi için zorlayıcı olmamalısınız. Bebeğiniz vücuduna yeteri kadar gıdasını alıyordur zaten. Başlangıçta onu nasıl alıştırırsanız hayatı boyunca o gıdalara karşı sempati duyacaktır. Farklı ve besleyici lezzetleri mutlaka denetin. İlk deneme de yemeği beğenmezse bile daha sonra denemeleri tekrar tekrar uygulayın. Sağlıklı gıdalar verin. Ve sadece kalori sağlamak için kilo alsın diye, genel besin değeri olmayan zararlı gıdaları vermekten kaçının. Unutmayın sağlıklı bir bebek sağlıklı bir gelecek demektir.

Araştırmalar arterler de yağ birikiminin çocukluk çağında başladığını ve daha yüksek kan kolesterol düzeylerine ulaşmanın çocukların okul çantalarında tükettikleri gıdalarla ciddi oranda etkilendiğini ve okullarda uygulanan yemekhane menülerinin de bu sonuçlarda muhtemel olduğunu göstermiş. Bu nedenle, Amerikan Kalp Derneğinin yaptığı bir çalışma çocuklara ve gençlere aşağıdaki tavsiyeleri sunuyor bizim de ülkemizde bu uygulamaları titizlikle anne ve babalar olarak okul yönetimleri ile paylaşarak çocuklarımızın sağlığını etkileyen bu konuda yapacaklarımızı göz ardı etmememiz gerekiyor.

Aynı zamanda çocuklar, her gün yeterli meyve ve sebze yemeli, doymuş yağ, trans yağ ve kolesterolü düşük gıdaları tercih etmeli.


    Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.


    HIZLI YORUM YAP

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.