Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Bel ağrısı sebeplerine dikkat !
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Bel kasının zorlanması, kasın aşırı gerilmesi veya yırtılmasıdır. Bel omurgasını destekleyen, hareket ettiren kas lifleri çeşitli derecelerde zarar görmüştür.
15 Kasım 2020 DEVAMI
DİRSEK AĞRISI SEBEPLERİNE DİKKAT !
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Dirsekte ağrılar, dirsek eklemi ve kemiklere ait yumuşak dokulardan yada diğer bölgelerden dirseğe yayılan ağrılardan olabilir. Akut ve kronik
15 Kasım 2020 DEVAMI
Salgın döneminde evden çalışanlar dikkat !
Evden çalışmak, COVID-19 salgını göz önüne alındığında bazı kişiler için yeni ‘normal’ olabilir, ancak ev ortamında bilgisayar kullanma süresininartması (hatta dizüstü bilgisayarınızı konumlandırma ve dizüstü bilgisayarınıza bakma şeklinizin) boyun omurganızı etkileyebileceğini biliyor
15 Kasım 2020 DEVAMI
De Quervain Sendromuna Dikkat !
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. De Quervain sendromu, el bileğinin sık görülen bir ağrı sebebidir. Başparmağına ekstansiyon (doğrultma) yaptıran abdüktör pollicis longus (APL) ve
15 Kasım 2020 DEVAMI
Spor yaralanmalarını önlemek için ipuçları !
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Koşucular, joggingciler, futbolcular, beyzbol oyuncuları, tenisçiler, golfçüler, dansçılar, jimnastikçiler ve daha birçok sporcu grubu spor yaralanmalarına eğilimlidir; Bununla birlikte,
15 Kasım 2020 DEVAMI
Yüksek topuklar sağlığınızı bozmasın !
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Her kadın güzel görünmek ve kendini iyi hissetmek ister. Bunun için hanımlar yüksek topuklu uçları dar gösterişli ayakkabılar giymeyi
14 Kasım 2020 DEVAMI
Dirsek Ağrısı İçin Egzersiz Önerileri !
Dirsek ağrınızın nedenine bağlı olarak egzersiz, iyileşmenize ve durumun tekrar etmesini önlemenize yardımcı olabilir. Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Egzersizler ve germeler şunları yapabilir:
9 Kasım 2020 DEVAMI
Bel fıtığı patlar mı?
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi. Günümüzde insanların en fazla şikayet ettiği rahatsızlıkların başında gelen bel ve boyun fıtıkları her geçen gün daha da
9 Kasım 2020 DEVAMI
Çene Kilitlenmesine Dikkat !
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Çene kilitlenmesi çok ağrı verici bir durumdur, zamanında tedavi edilmezse problem ilerlemeye devam edebilir. Çenem neden kilitleniyor? Çenem neden
5 Kasım 2020 DEVAMI
Kemikleri Güçlendiren Besinler
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi. Vücudun temel yapısını meydana getiren kemik ve eklemler, yıllara yenik düşüyor. Yaşın ilerlemesi ile beraber Osteoporoz(kemik erimesi), Eklem
29 Ekim 2020 DEVAMI
Fibromiyalji belirtilerine dikkat !
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Fibromiyalji kronik, yaygın kas iskelet sistemi ağrısına sebep olan bir hastalıktır. Ağrı fibromiyalji sendromu teşhisinin baskın özelliği olmasına rağmen,
24 Ekim 2020 DEVAMI
Bel sağlığını korumak için öneriler
İnsanların çoğu hayatının herhangi bir döneminde mutlak surette bir defa da olsa bel ağrısı yaşar. Peki bel sağlığını korumak ve gelecek yıllarda gelişebilecek bel ağrılarından kurtulmak için neler yapabiliriz ? Fizik Tedavi ve
22 Ekim 2020 DEVAMI
Postür bozukluğu birçok sağlık sorununa yol açabilir
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu, kötü postürün hayatın ileri dönemlerinde karşılaşılabilecek birçok ağrılı kas iskelet sistemi problemlerinin, organ ve ruhsal bozuklukların sebebi olabileceğini bildirdi. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
21 Ekim 2020 DEVAMI
Bel Ağrısı Belirtilerine Dikkat !
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Bel ağrısı, insanların doktora gitmesinin veya iş kaybının en yaygın nedenlerinden biridir ve dünya çapında engelliliğin önde gelen sebeplerindendir.
13 Ağustos 2020 DEVAMI
Kadınlarda bel ağrılarına dikkat !
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Aslında bel ağrıları her yaş ve cinste görülen bir hastalıktır. Ancak bel ağrılarında kadınlara ait bazı ayrıcalıklar vardır. 1
2 Ağustos 2020 DEVAMI
Yolculuk esnasında bel ve boyun ağrılarına dikkat !
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Uçakta, kendi otomobilinizde, herhangi bir araçta veya trende uzun saatler geçirmek omurga ile ilgili ağrı riskini artırır Seyahat sıklığı
22 Haziran 2020 DEVAMI
Menisküs yaralanmalarına dikkat!
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkın da bilgiler verdi. Menisküs, dizde iki kemiğin arasında şok emici göreve sahip kıkırdak yapıda bir dokudur. Sıklıkla twist tarzı zorlanmalarda hasar
17 Mayıs 2020 DEVAMI
Masa başı çalışanlarda, oturma şekillerine dikkat !
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi. Günümüzde insanların büyük çoğunluğu zamanlarının en az üçte birini iş yerlerinde masa başında çalışarak geçiriyor. Uzun süre aynı pozisyonda
3 Mayıs 2020 DEVAMI
