Kozan'ımızın düşman işgalinden kurtuluşunun 100. yılı kutlu olsun!

Kayısının Faydaları

Kayısının Faydaları

Kayısının Faydaları

Kayısının faydaları, Kayısı, yaz aylarının en renkli meyvelerinden biridir. Kayısı marmelat, komposto, tatlı ve daha farklı yiyeceklerin yapımında kullanıldığı gibi, doğal bir güzellik reçetesidir ve kayısı vücutta pek çok hastalık için faydalıdır. Güzellik üzerinde sağladığı olumlu etkiler nedeni ile özellikle bayanlar tarafından kullanılmaktadır. Kayısı suyu, kurusu ya da meyvesi tüketilerek cilt ve vücut üzerinde olumlu etkilerinden yararlanılabilir. Vitamin ve farklı mineraller bakımından iyi bir kaynak olan kayısı, kalsiyum, demir ve magnezyum bakımından da zengin bir içeriğe sahiptir.

Vücutta bulunan zararlı maddeleri dışarı atarak vücudu temizleyici bir etkisi vardır. Ayrıca kan dolaşımını hızlandırmaktadır. Kan dolaşımı üzerindeki etkisi nedeni ile cildin daha pürüzsüz bir yapıya sahip olmasını sağlar. Özellikle gelişme döneminde olan çocukların düzenli kayısı tüketmesi tavsiye edilmektedir.

Kayısının Faydaları

  • Zihni açar.
  • Vücudu sakinleştirerek stresten korur.
  • Gelişme problemlerine karşı iyi gelir.
  • Baş ağrısına ve migrene karşı oldukça faydalıdır.
  • Dişleri çürüklere karşı koruyarak, güçlenmesini sağlar.
  • Özellikle vücudu cilt kanserine karşı korur.
  • Cinsel isteği arttırır.
  • Anemi tedavisinde olumlu etkileri vardır.
  • Sindirim sistemini rahatlatarak kabızlığı önler.
  • Çocukların kas, kemik ve diş yapılarını kuvvetlendirir.
  • Karaciğerde oluşan olumsuzluklara karşı tedavi edicidir.
  • Kayısı tokluk süresini arttırarak zayıflamaya yardımcı olur. Bu özelliği nedeni ile diyet listelerinde atıştırmalık olarak sıkça yer almaktadır. Kalori yönünden düşük bir içeriğe sahip olduğu için diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Özellikle kuru kayısı vücuda uygun bir diyete eklenerek düzenli olarak tüketilmelidir. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller diyet süresince kayısıdan karşılanabilir.
  • Antioksidan özelliği sayesinde yaşa bağlı gelişen yaşlanma izlerini hafifletir.
  • Cildin nem oranını arttırır. Pürüzsüz ve yumuşacık bir cilt için kullanılabilir.
  • Böbreklerde taş oluşumunu engeller.

    Kayısının Faydaları

  • Kalp kaslarını güçlendirici etkisi vardır ve kalbin daha düzenli çalışmasını sağlar.
  • Vücudu akciğer ve mide kanserine karşı koruma altına alır.
  • Beslenme sorunu yaşayan ileri yaştaki kişileri depresyona karşı korur.
  • Astım ve boğazda oluşan iltihaba karşı koruyucudur.
  • Balgamlı söktürücü özelliği vardır.
  • Tansiyonu dengeleyici bir etkisi vardır.
  • Özellikle kayısı yaprakları cilt hastalıklarına karşı kullanılabilir. Uyuz tedavisi ve güneş yanıklarında oldukça etkilidir. Yine soğuk hava nedeni ile ciltte oluşan çatlaklara karşı da olumlu etkileri vardır.
  • Üreme fonksiyonlarına karşı iyi gelir.
  • Ülser rahatsızlığının tedavisinde kullanılır.
  • Vücutta kan şekerini düzenleyici etki sağlar.
  • Özellikle geceleri görme problemi yaşayan kişiler için faydalıdır.
  • Ülser ve basura karşı iyi gelir.
  • Kayısı oluşabilecek çoğu hastalığa karşı vücudu koruma altına alır.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği vardır.
  • vücutta oluşan yorgunluğa karşı iyi gelir.

Kayısının Cilt Üzerindeki Etkisinden Yararlanmak için;

  • 4 tane kayısı
  • 1 tane elma

Hazırlanışı Ve Uygulanışı: Kayısının çekirdeği çıkartılarak çatal ile iyice ezilir. Elmanın kabuğu soyularak, elde edilen kabuk ezilen kayısı ile ufak bir tavaya alınır. Kısık ocakta karışım krem kıvamı alıncaya kadar pişirilir. Ocaktan alınan kür soğutulduktan sonra yüze ve dekolte bölgesine hafif masaj hareketleri ile sürülür. Ciltte 20 dakika bekletilen kür ılık su ile yıkanır ve cilde nemlendirici losyon ya da gül suyu sürülür. Düzenli uygulandığı takdirde faydaları gözle fark edilecektir.

100 gram kuru kayısının besin değerleri

Kalori: 113

Lif:4 gram

Protein: 1 gram

Karbonhidrat: 29 gram

A vitamini: 2139 IU

B6 vitamini: 0.1 miligram

C vitamini: 1.4 miligram

Kalsiyum: 15 miligram

Demir: 1.5 miligram

Magnezyum: 15 miligram

Sodyum: 3 miligram

Çinko: 0.2 miligram

Bakır: 0.1 miligram

Fosfor: 443 miligram

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN