Şalgamın faydaları…

Şalgamın faydaları…

Şalgam her derde deva

Bol miktarda A vitamini içeren şalgam, içerdiği C, K, E, ve B6 vitaminleri, kalsiyum, potasyum gibi pek çok bileşen içeriyor ve sağlınız için muhteşem faydaları bulunuyor. İşte bu kış sofralarınızdan eksik etmek istemeyeceğiniz şalgamın yararları…

Şalgam, mide ve karaciğere iyi geliyor.İştah açıyor.Sindirimi kolaylaştırıyor.Kanserle mücadele eden doğal besinler arasında yer alıyor.Şalgam aynı zamanda kalp krizi riskini de azaltıyor.Bağırsak rahatsızlıklarında tedavi edici gücü bulunuyor.

Şalgam sindirimi kolaylaştırıyor.

İçeridiği yüksek oranda kalsiyum ve potasyum sayesinde şalgam, kemik gelişimini etkiliyor ve kemik hastalıkları riskini azaltıyor.Bol su içeren şalgam kabızlık sorununu önlüyor.

Yüksek oranda diyetlifi içiren şalgam bağırsakları sürekli akti bir şekilde çalıştırdığı için kilo vermeyi de kolaylaştırıyor.

Akne sorunlarındanm şikayet edenler için de şalgam suyunun tedavi edici etkisi bulunuyor.

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN