DOLAR 17,9683 0.28%
EURO 18,2902 0.24%
ALTIN 1.024,280,14
BITCOIN 4262493,39%
Adana
31°

AZ BULUTLU

13:15

ÖĞLE'YE KALAN SÜRE

65 okunma

Susam Yağı Faydaları

ABONE OL
25 Ekim 2016 08:38
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Susam Yağı Faydaları

Susam yağının faydaları, susam yağı susamın tohumlarından elde edilen bitkisel bir yağ türüdür. Susam yağı, kalsiyum, demir, potasyum, fosfor ve B vitaminleri bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Susam yağı hücresel hasarları önleyici etkisi olan fitik asit yönünden de zengin bir içeriğe sahiptir.

Susam Yağı Faydaları

  • Susamın tohumlarının preslenmesi ile elde edilen susam yağı, antioksidan ve vitaminler bakımından oldukça iyi bir kaynaktır.
  • Susam yağının bağışıklık sistemini güçlendirici bir özelliği vardır.
  • Bünyesindeki demir ve vitaminler nedeni ile anemiye karşı iyi gelir.
  • Japonya’da yapılan bir çalışmaya göre susam yağının bağırsak kanserini önleyici bir etkisi tespit edilmiştir.
  • Susam yağı beyin ve sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri olan doğal bir yağdır.
  • Yüksek tansiyon ve kolesterole karşı kullanılabilir.
  • Güneş ışınlarından korunmak için kullanılabilir.
  • Eklem ağrılarına masaj şeklinde uygulanırsa ağrılarda hafifleme yaşanır.
  • Ciltte oluşan yara, çizik ve yanıklara karşı kullanılabilir.
  • Mantar enfeksiyonları ve cilt hastalıklarına karşı etkilidir.
  • Yorgunluğa karşı susam yağı kullanılabilir.
  • Tırnaklarda vitamin ve kalsiyum eksikliği nedeni ile oluşan problemlere karşı iyi gelir.
  • Masaj yağı şeklinde oromaterapilerde yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.
  • Müshil etkisinden yararlanılabilir.
  • Salata ve zeytinyağlı yemeklere lezzet katmak için kullanılabilir
  • Susam Yağı Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
  • Susam yağı satın alırken kavrulmamış olmasına dikkat edilmelidir. Ayrıca içeriğinde hiçbir kimyasal katkı maddesi ve boya kullanılmamalıdır. Bir başka dikkat edilecek husus ise susam yağının başka yağlar ile seyreltilmemiş olması gerekmektedir.
  • Susam yağının etkilerinden tam olarak yararlanabilmek için kavurmaması ve sıcak su ile temas ettirilmemesi gerekir.
  • Susam yağı serin ve ışık almayan bir yerde muhafaza edilmelidir.
  • Kuru ciltler için susam yağı mükemmel bir bakım ürünüdür.

    Susam Yağı Faydaları

    /li>

  • Susam yağı bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
  • Saçları besleyici bir özelliği vardır. Ayrıca saçların daha dolgun bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Saç ve cilt için masaj yapılarak kullanılmalıdır.
  • Susam yağı saç diplerinde oluşan kaşıntı ve döküntü için kullanılabilir.
  • Susam yağı saç derisinde kan akışını hızlandırır.
  • Saçların daha parlak ve canlı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
  • Güçsüz saç tellerini kuvvetlendirici etkisi vardır.
  • Saçlarda oluşan yağlanma sürecini uzatır.
  • Susam yağının sakinleştirici ve yatıştırıcı bir özelliği vardır.
  • Susam yağı saçın ısıya dayanıklılığını arttırır.

Susam Yağı İle Saç Bakımı

  • 1 çorba kaşığı susam yağı
  • 1 tane limon suyu
  • Yarım tatlı kaşığı badem yağı

Hazırlanışı: Cam bir kasenin içinde tüm malzemeler homojen bir şekilde karıştırılır. Hazırlanan karışım parmak uçları ile saç derisine masaj yapılarak uygulanır. Tüm malzeme saça sürüldükten sonra saçlar bir bone ile kapatılır ve yarım saat kadar bekletildikten sonra normal bir şampuan ile yıkanır. Kür üç gün boyunca arka arkaya uygulanabilir.

Susam Yağı Saç Maskesi

  • 1 tatlı kaşığı susam yağı
  • Ufak bir parça kabuk tarçın
  • Yarım tatlı kaşığı limon suyu

Hazırlanışı: Tüm malzeme karıştırıldıktan sonra saç diplerine sürülür. Saç diplerine iyice nüfus etmesi için masaj yapılarak sürülmelidir. Karışım 30 dakika kadar saçta bekletildikten sonra uygun bir şampuan ile yıkanır. Saçlarda kepeklenme sorununa karşı etkili bir kürdür.

Susam Yağı Nasıl Kullanılır?

Cilt İçin: Susam yağı banyo suyuna ilave edilerek ya da banyo sonrası vücut için losyon olarak kullanılabilir. Bu sayede vücudun nemlenmesini ağlar.

Saçlar İçin: Saç bakımı için fındık yağı, badem yağı ile beraber susam yağı karıştırılarak kullanılmalıdır.


    Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.


    HIZLI YORUM YAP

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.