Türk Kahvesinin Faydaları

Türk Kahvesinin Faydaları

Türk Kahvesinin Faydaları

Türk kahvesinin faydaları, saymakla bitmiyor. Dünyadaki en çok tüketilen içeceklerinden biri olan kahveyi Avrupa Türkler sayesinde tanımıştır. Türk kahvesi içme ve kahve fincanı ile fala bakma çok eski geleneklerimiz arasındadır. Özellikle kadınlar arasında daha fazla rağbet gören Türk kahvesinin birçok faydası vardır. Kahve çekirdeğinde bulunan antioksidan maddeler hem sağlığımıza oldukça faydalıdır hem de cilt güzelliği için faydası vardır.

Gün içerisinde aldığımız güneş ışınları,  hormonlu gıdalar, egzoz dumanları ve sigara ile vücudumuza zararlı oksidan maddeler alıyoruz. Antioksidan maddeleri bol miktarda alarak bu oksidan maddelerle savaşmaları açısından antioksidanların faydaları bu noktada açığa çıkıyor. En çok meyve ve sebzede antioksidan madde olmasına rağmen meyve ve sebze tüketiminde ülke olarak oldukça geriyiz. Bu yüzden gelenek haline gelmiş türk kahvesi içimi, antioksidan madde almamız açısından oldukça önemlidir. Meyve ve sebzenin açığını günde bir fincan Türk kahvesi ile kapatabiliriz.




Türk Kahvesinin Faydaları

  • Günde iki fincan içilen Türk kahvesi kolon ve kalın bağırsak kanseri riskini %25 azaltır.
  • Safra kesesinde taş oluşum riskini %45 azaltmaktadır.
  • Türk kahvesinin faydalarından biri de, içerdiği kafein maddesi sayesinde sinir sistemini uyararak zihinsel aktiviteyi artırmasıdır. Türk kahvesi enerji vererek uyuşukluğu gidererek zinde kalmayı sağlar.
  • Bilim adamlarının yaptıkları araştırmalara göre 55 yaşındaki bir bireye günde 6 fincan Türk kahvesi verilmiş ve içmeyenlere göre altı kat daha fazla düşünme becerisinin arttığı görülmüştür.
  • Bir araştırma sonucu da Türk kahvesi içenlerin içmeyenlere göre diş çürüklüğünün oluşmamasıdır
  • Türk kahvesinin faydalarından biri de depresyona ve alkol bağımlılığına iyi geldiğidir.
  • Kahve yemeğin arkasına içildiğinde sindirimi kolaylaştırır. Mide ekşimesini önler.
  • Kahvenin hafızayı geliştirdiği ve düşünsel özellikleri artırdığı bir gerçektir. Bu yüzden şairler, ressamlar ve yazarlar hep çalışmalarının yanında Türk kahvesini mutlaka bulundurmuşlardır.
  • Kolesterolü düşürür. Bu yönüyle Türk kahvesinin faydaları şeker hastalarına da vardır.
  • Ağrı kesici ilaçların etkisini %40 oranında artırır.
  • Başta göğüs kanseri olmak üzere bazı kanser türleri riskini azaltır.
  • Günde üç fincan Türk kahvesi içen astım hastasının astım tehlikesini azaltır. Nefesi açar.
  • Türk kahvesi siroz riskini %50 azaltır.
  • Kemiklerin güçlenmesini sağlar. Fakat yaşlılar fazla tüketmemelidirler.
  • Parkinson ve Tip2 diyabet hastalığından korur.
  • Selülite karşı faydası vardır.
  • Yüksek tansiyon hastaları için ideal bir tansiyon düşürücüdür.
  • Kalp rahatsızlığı yaşayan kişiler için oldukça faydalıdır.
  • Sindirim sistemine etki ederek bağırsakları düzenler.
  • Türk kahvesinin faydalarından biri de stresi azaltarak depresyonu engellemesidir.
  • Baş ağrısını geçirici etkisi vardır

Her şeyde olduğu gibi kahve içerken de abartmamak gerekir. Dozunda içmenin hiçbir zararı yoktur. Ama aşırı yüklenildiğinde bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bir fincan kahvedeki kafein miktarının 50 miligramı hemen vücuttan atılır. Bu yönüyle Türk kahvesi için kullandığımız fincanın ölçüsü idealdir. Bir fincandan fazlası zihin açıcı, uyarıcı ve enerji verici özelliği ön plana çıkar. Zamanını doğru ayarlayarak içilen kahvenin verdiği keyif olağanüstü haz vermektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN