DOLAR 17,2711 0.29%
EURO 17,6066 0.3%
ALTIN 967,590,52
BITCOIN 3582062,79%
Adana
32°

PARÇALI AZ BULUTLU

20:47

AKŞAM'A KALAN SÜRE

Zayıflatan Baharatlar ve Kullanımı
140 okunma

Zayıflatan Baharatlar ve Kullanımı

ABONE OL
15 Mayıs 2022 13:13
Zayıflatan Baharatlar ve Kullanımı
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Baharatların metabolizmayı canlandırıp, kişiye enerji verdiği artık biliniyor.

Zencefil, zerdeçal, karabiber, kekik, kırmızıbiber gibi çok kullanılan baharatlar doğru zaman ve doğru yemekle birlikte kullanıldığında yağ yakımını da hızlandırıyor.

Yağı, şekeri, unu en aza indirip baharatlarla hafif ve lezzetli yemekler yapmak mümkün. Diyetisyenler, yemeklerde özellikle tarhun, fesleğen, kekik, nane, pul biber, kişniş, zerdeçal, kimyon, sarımsak ve limon kullanmaktan kaçınmamak gerektiğini söylüyor. Kilo kontrolünde ve diyette başarılı olmak, hafif yiyeceklerle doyma hissine ulaşmak için baharatları doğru besinlerle kullanmakta fayda var. Peki, hangi besinle hangi baharatı tüketmek gerekiyor? İşte cevabı:

Balık: Frenk soğanı, kekik, tarhun.

Bezelye: Fesleğen, nane, adaçayı, tarhun, kekik.

Domates: Fesleğen, defne yaprağı, karanfil, kekik, küçük Hindistan cevizi.

Koyun eti: Sarımsak, nane, kekik, biberiye.Tavuk: Zencefil, kekik, adaçayı, tarhun. Kabak: Yenibahar, tarçın, karanfil, zencefil.

Karaciğer: Fesleğen, soğan. Makarna: Fesleğen, Frenk soğanı, kekik, safran. Mantar: Tarhun, kekik.

Patates: Fesleğen, karaman kimyonu, Frenk soğanı, dereotu, maydanoz, kekik.

Pilav: Kimyon, rezene, safran, turmeriç. Sebzeler: Kekik. Soğan: Fesleğen, kekik.

Tavuk dolma: Fesleğen, soğan, kekik, maydanoz, adaçayı. Süt danası: Fesleğen, köri tozu, biberiye, adaçayı, kekik.

Yahni: Fesleğen, defneyaprağı, kekik, karabiber, kereviz, tarçın, sarımsak. Yumurta: Kekik, tarhun. Ispanak: Kekik, küçük Hindistan cevizi,biberiye.


    Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.


    HIZLI YORUM YAP

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.